Aree di trattamento
Le difficoltà di cui mi occupo, raccontate come si vivono. Se non trovi la tua, scrivimelo nel questionario: ne parliamo nella prima consulenza.
Ansia e attacchi di panico
Attacchi improvvisi, paura che tornino, luoghi e situazioni che si evitano.
Come si vive
Il cuore che batte forte, il respiro corto, la paura di stare male proprio adesso. Poi la paura che succeda di nuovo, e la vita che si restringe intorno a ciò che si evita.
Come lavoriamo
Capiamo insieme cosa accende l'ansia e cosa la tiene in vita. Impari a riconoscere i segnali del corpo e a non farti guidare da loro, un passo alla volta, verso le situazioni che oggi eviti.
Umore basso e depressione
Stanchezza, poca voglia di fare, giornate tutte uguali.
Come si vive
Ti svegli già stanco, le cose che ti piacevano non ti dicono più niente, e anche le piccole decisioni pesano.
Come lavoriamo
Partiamo da come passi le giornate. Rimettiamo in moto, poco alla volta, le attività che ti fanno stare meglio, e lavoriamo sui pensieri che ti tengono fermo.
Relazioni e dipendenza affettiva
Crisi di coppia, rotture, legami da cui è difficile uscire.
Come si vive
Una relazione che fa male, la paura di essere lasciati, la gelosia, litigi che si ripetono sempre uguali. O la sensazione di stare bene solo quando l'altro c'è.
Come lavoriamo
Guardiamo insieme gli schemi che ritornano nelle tue relazioni e da dove vengono. Non per decidere al posto tuo, ma perché tu possa scegliere con più chiarezza.
Da leggere
Crisi di coppia · 2 minCrisi sentimentale: quando la relazione fa male e non sai più come andare avanti
Dipendenza · 2 minDipendenza affettiva: quando l'altro diventa l'unica fonte di benessere
Attaccamento · 2 minPaura dell'abbandono: quando ogni distanza sembra una minaccia
Gelosia · 2 minGelosia e possessività: quando il controllo nasce dalla paura di perdere
Conflitto · 2 minGestione dei conflitti in coppia: quando litigare (o evitarlo) distrugge la relazione
Autostima
Insicurezza, critica continua verso sé stessi, fatica a farsi valere.
Come si vive
Quella voce che dice che non sei abbastanza, la paura del giudizio degli altri, la fatica a dire di no.
Come lavoriamo
Impariamo a riconoscere quella voce critica e a risponderle. Lavoriamo su come ti vedi e su come ti fai rispettare, nelle situazioni concrete della tua vita.
Stress e burnout
Lavoro che non lascia spazio, sonno disturbato, esaurimento.
Come si vive
Sei sempre acceso, non stacchi mai, dormi male. A un certo punto ti senti svuotato e non riesci più a recuperare.
Come lavoriamo
Mettiamo in fila cosa ti consuma e cosa ti ricarica. Costruiamo confini e abitudini sostenibili, e seguiamo insieme come cambiano sonno, energia e umore.
Genitorialità
Dubbi educativi, conflitti in famiglia, figli che cambiano.
Come si vive
Non sai più come parlare con tuo figlio, le regole non funzionano, in casa si litiga spesso. Ti chiedi se stai sbagliando qualcosa.
Come lavoriamo
Lavoro con i genitori su situazioni concrete: cosa succede, cosa provate, cosa potete cambiare nel modo di rispondere. Con indicazioni pratiche da provare a casa.
Adolescenza
Scuola, amicizie, chiusura in sé, rapporto con i genitori.
Come si vive
Un ragazzo che si chiude in camera, che non vuole più andare a scuola, che sembra non stare bene ma non ne parla.
Come lavoriamo
Do al ragazzo uno spazio suo, riservato, dove sentirsi ascoltato senza giudizio. Quando serve, coinvolgo anche i genitori.
Valutazione psicologica e neuropsicologica
Un quadro chiaro di come stai: umore, ansia, attenzione, memoria.
Come si vive
A volte serve capire meglio cosa sta succedendo prima di decidere come muoversi.
Come lavoriamo
Uso strumenti di valutazione validati, adatti al lavoro online. È il campo della mia formazione specifica: il Master in Psicodiagnostica e la laurea in Neuroscienze Cognitive.